1. 即梦 AI 是什么？
即梦 AI（Dreamina）是字节跳动推出的 AI 视觉创作平台，整合了 文生图、图生图、AI 视频、数字人 等能力，主打「短视频与营销内容生产」。它的国际版叫做 Dreamina（dreamina.com）。
2. 注册与登录
- 打开 jimeng.jianying.com
- 用抖音 / 剪映账号扫码登录即可
- 新用户每天会赠送一定数量的「积分」用于生成
3. 文生图：5 分钟出大片
- 进入 图片生成 页
- 输入提示词，例如：
一只穿着宇航服的橘猫，站在火星表面，背景是地球的剪影，
赛博朋克风格，电影级光照，超高细节，8K
- 选择 比例（推荐 9:16 用于短视频封面）与 模型版本（默认 3.0 即可）
- 点击「立即生成」，等待 10 秒左右出图
💡 提示词技巧：主体 + 场景 + 风格 + 画面参数 四段式，效果最稳。
4. 图生视频：让画面动起来
- 在「视频生成」 → 上传刚才生成的图片
- 用一句话描述运动方向，例如「镜头缓慢推近，角色微笑挥手」
- 选择时长（推荐 5 秒），点击生成
- 生成完成后，可继续 接续 形成长视频
适合用来做：小红书封面动起来、商品 3D 旋转展示、短剧分镜。
5. 数字人配音
- 上传一段人物正面照，或选择官方模板
- 输入文案、选择音色（多种方言可选）
- 系统会自动生成对口型的数字人视频
- 直接下载即可发布到抖音 / B站
6. 常见问题
- 积分不够怎么办？ 可以观看广告获取，或开通会员。
- 生成的图能商用吗？ 个人用户的会员套餐通常包含商用授权，请以官网最新条款为准。
- 导出无水印？ 升级会员或选择官方提供的「无水印导出」选项。
7. 创作流水线建议
- ChatGPT / 豆包：写脚本和分镜
- 即梦 AI：生成关键画面与短视频片段
- 剪映：拼接、配乐、字幕
想看完整的 AI 视频工具清单？前往 AI 工具大全。